NUESTRAS CLASES
¡Podrás venir a todas estas clases con cualquier tarifa!
Halterofilia
En nuestras clases de Halterofilia, practicaremos los movimientos olímpicos de halterofilia: Snatch (arrancada) y Clean & Jerk (dos tiempos). Creemos que el mejor rendimiento proviene de una excelente técnica y nuestra prioridad es asegurarnos de que nuestros atletas dominen cada movimiento para poder ejecutarlos con seguridad incluso bajo alta intensidad.
HYROX
Es la competición fitness de moda, que combina 8 km de carrera con 8 workouts.
El formato consiste en completar tras 1km un workout hasta los citados 8.
En GRG programamos la preparación de esta disciplina con clases dinámicas y exigentes.
Gimnásticos
El entrenamiento de gimnásticos se centra en trabajar movimientos realizados con nuestro propio peso corporal. Con ejercicios como kipping, pull-up, cuerda, y pino, aprenderás a dominar cada movimiento gracias a las progresiones y consejos de nuestros entrenadores experimentados.
Functional
En nuestras clases de Functional, tu salud y bienestar son nuestras prioridades. Realizamos clases con grupos reducidos que ofrecen atención personalizada a cada atleta. El objetivo de estas clases es mejorar la calidad de vida de cada atleta, incorporando ejercicios que reflejen movimientos que usas a diario, haciendo tu vida diaria más fácil y eficiente. Ya sea que estés mejorando tu movilidad, recuperándote de una lesión o entrenando para estar en forma, este es el lugar para ti. Nuestros entrenadores cualificados estarán contigo en cada paso del camino, brindándote el soporte y la orientación que necesitas.
HYROX STRENGTH
Complementando las clases de Hyrox, ofrecemos unas clases específicas de trabajo de fuerza, al más puro estilo del entrenamiento híbrido y huyendo de la rutina típica del gimnasio al uso.
Encontrarás una clase amena donde el trabajo se centrará en tu musculatura.
WOD
Nuestra clase principal, el WOD es un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales variados ejecutados a alta intensidad. Es un entrenamiento perfecto para cualquier persona, independientemente de su edad, sexo, capacidades o experiencia previa; siendo fácilmente adaptable. Constan de un calentamiento, una parte de fuerza y el famoso WOD (workout of day) donde luchar hasta el final.
Horario de clases
